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シンバイオティクスサプリについて徹底解説!

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

このサイトではシンバイオティクスサプリについて詳しく書いています。
シンバイオティクスサプリをお探しの方や選び方に困っている方の参考になれば幸いです。

 

 

おすすめのプロバイオティクスはビフィズス菌

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

シンバイオティクスとは、プロバイオティクスとプレバイオティクスを同時に摂れる製品の事を言います。
腸内環境を改善するにはこのシンバイオティクスを摂ることが最も効果的なのだとか。
プロバイオティクスは乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌そのもののことを指します。
しかし、全ての乳酸菌が腸内で善玉菌として活躍するワケではありません。
腸内細菌と相性の悪い乳酸菌は、毎日せっせと摂取してもそのまま体外に排出されてしまいます。
一方、ビフィズス菌はもともと人間の腸内に存在する善玉菌の一種。
年齢と共にその数は減少するため、積極的に補う必要があります。
相性の分からない乳酸菌を模索するよりも、ビフィズス菌を補うことの方がより確実だと言えそうです。

 

 

ビフィズス菌以外の成分にも注目

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

プロバイオティクスは乳酸菌やビフィズス菌などの腸内の善玉菌。
プレバイオティクスは食物繊維やオリゴ糖など、プロバイオティクスの働きをサポートする成分です。
サプリなどでプロバイオティクスを補う際、乳酸菌の種類や数だけでなく、プレバイオティクスの有無をチェックすることも大切。
オリゴ糖や食物繊維が含まれているサプリなら◎です。

 

 

ムリなく継続できる商品

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

腸内環境は一時的に良くなっても、プロバイオティクス、プレバイオティクスの摂取を止めると、元に戻ってしまいます。
そのため、シンバイオティクスサプリを選ぶ場合には、ムリなく続けることのできる商品を選ぶことが大切。
「ビフィズス菌ならヨーグルトでも摂れる」と思われがち。
しかし、ビフィズス菌は胃酸に弱い上に、生きて腸まで届かなければ意味が無いと言われています。
さらに、充分な量のビフィズス菌を摂取するには1日に200g程度のヨーグルトを食べる必要があるのだとか。
これは一般的なヨーグルトの大パックを2日で食べきることになります。
ヨーグルト大好きな人でも1日200gを食べ続けるのはなかなか大変ですし、地味のコストもかかります。
続け安さという点を考えると、サプリを活用するのが一番良さそうです。

 

 

実際に試して良かったシンバイオティクスサプリランキング

 

ライザップ バイタルフローラの特徴

バイタルフローラは完全個室のプライベートジムでおなじみのライザップのサプリ。
ライザップの食生活コントロールで腸内環境が滞りがちな人のために作られたサプリだそうです。
バイタルフローラに配合されているビフィズス菌BB536はもともとヒトの体内に存在するビフィズス菌。
さらに、胃酸や酵素に強いという特徴があります。
バイタルフローラにはこのビフィズス菌BB536が1日の摂取目安量2粒に約20億個配合。
さらに、ビフィズス菌をサポートするプレバイオティクスとしてミルクオリゴ糖が配合されています。

価格 1,980円(税別)円
評価 評価5
備考 60粒入り(1日2粒)
ライザップ バイタルフローラの総評

バイタルフローラを飲み続けて2カ月になります。 長く飲み続けるほどにお腹の調子が良くなっていくのが実感できます。 今まではヨーグルトをコツコツ食べていましたが、朝のスッキリ感が全然違いますね。

便秘体質ですが薬に頼るのがイヤでバイタルフローラを飲むことにしました。 飲み始めて最初の2、3日は特に変化が無かったのですが、1週間経った頃からお腹の調子が劇的に良くなったみたい。 今までの苦労はなんだったの?と自分でも驚いています。

森下仁丹 ヘルスエイドビフィーナSの特徴

シンバイオティクスサプリランキング2位:ヘルスエイドビフィーナS
ビフィズス菌は生きて腸まで届くことが大事だと言われています。
しかし、ビフィズス菌は胃酸や酵素に弱く、生きて腸まで送り届けるのは至難の業。
ヘルスエイドビフィーナSはビフィズス菌を森下仁丹独自のハイパープロテクトカプセルに閉じ込めたサプリ。
人工胃液中のビフィズス菌生存率は90%という高さで、ビフィズス菌を腸までしっかりと送り届けてくれます。。
ヘルスエイドビフィーナSは1包にビフィズス菌50億個。
さらにビフィズス菌をサポートするオリゴ糖の他、アシドフィルス菌、ガセリ菌も配合されています。
サプリや薬が苦手な子どもやお年寄りでも飲みやすい顆粒タイプなのも嬉しいですね。

価格 2,980円(税込)円
評価 評価4.5
備考 30袋入り(1日1袋)
森下仁丹 ヘルスエイドビフィーナSの総評

今まで漢方薬やお茶、サプリなどあれこれ試してきましたが全然ダメ。 ネットの口コミを見てヘルスエイドビフィーナSを飲み始めたところ、徐々に自然なお通じが習慣になってきました。 週に1、2回程度だったお通じが、今ではほぼ毎日あります。

ヘルスエイドビフィーナSは顆粒タイプで飲みやすそうだったので選びました。 飲み始めて2週間ほどですが、今ではすっかり便秘知らずです。 便の質が良くなったのか、トイレの後の臭いもあまり気にならなくなりました。

森永乳業 ビヒダス菌BB536の特徴

便秘がちだけど、お薬やお茶で強引に出したくない。
そんな時に頼りになる存在がヨーグルトです。
とは言え、乳製品が苦手だったり、乳脂肪分が気になる人には大量のヨーグルトを欠かさずに食べるのはつらいもの。
森永ビヒダスBB536は商品名の通り、ビフィズス菌BB536をギュッとカプセルに充填したサプリ。
ビフィズス菌BB536は森永のビヒダスヨーグルトに含まれるビフィズス菌としても有名です。
森永ビヒダスBB536は腸溶性のカプセルにビフィズス菌BB536がなんと150億個配合されています。
「ヨーグルトや乳製品は苦手」「ビフィズス菌の数にこだわりたい」という人にピッタリのビフィズス菌サプリです。

価格 1,835円(税込)円
評価 評価4
備考 60カプセル入り(1日2カプセル)
森永乳業 ビヒダス菌BB536の総評

森永ビヒダスBB536はもう飲み続けて1年以上になります。 なんといってもビヒダスヨーグルトの森永のビフィズス菌サプリということで安心感があります。 お腹の調子が良いのはもちろん、旅行先にも手軽に持って行けるのは便利ですね。

ヨーグルトは苦手なのですが、便秘がちなのでいつも我慢して食べていました。 森永ビヒダスBB536はカプセルタイプで味や匂いが気にならないのでヨーグルトが苦手な私でも全然平気。 ヨーグルトを食べていたころよりもお腹の調子も良いです。

 

 

私が一番おすすめなのは1位のバイタルフローラ!

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

バイタルフローラは楽天やアマゾンでは販売されておらず、公式サイトのみの販売となります。
バイタルフローラに限らずビフィズス菌サプリを購入する際には定期購入がおすすめです。
というのも、ビフィズス菌は年齢と共に減少する一方で、食事などで補いにくい成分。
何もしなければ減る一方なので、コンスタントに補う必要があります。

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

ムリなく継続するには、自動的に商品が配送される定期購入が一番確実なんですね。
しかし、いきなり定期購入に申し込むのも勇気が要ります。
「定期で購入したものの、期待したような効果がなければどうしよう」
そんな不安もあります。

 

シンバイオティクス サプリ ランキング

 

実は、ビフィズス菌BB536は本来ヒトの腸内に存在する善玉菌の一種。
腸内の善玉菌の99%をビフィズス菌が占めているというからスゴイですよね。
相性が合わなければ体外に排出されてしまう乳酸菌と異なり、ヒトの腸に適した善玉菌と言えます。
ビフィズス菌は補えば確実に腸内環境をサポートできる成分、と言っても過言ではないかもしれません。

 

 

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